Spotkania grupowe dla kobiet w ciąży
Ciąża to bardzo wymagający czas dla kobiety – nie tylko pod względem fizycznym, ale również emocjonalnym.
Z tą świadomością, stworzyłyśmy cykl spotkań dla kobiet spodziewających się dziecka. Jego celem jest mentalne i emocjonalne przygotowanie
do zmian zachodzących w trakcie i po ciąży, a także profilaktyka zdrowia psychicznego.
To również doskonała okazja do poznania innych przyszłych mam i zbudowania wzajemnej grupy wsparcia w tym wyjątkowym okresie.
Kiedy
Poniedziałki – godziny 14:00 – 16:00 lub 18:00 – 20:00 (ostateczna godzina zależna od liczby chętnych)
Czas trwania
Każde zajęcia trwają 2 godziny (z przerwą na kawę/herbatę)
Gdzie
Holimedyk Instytut Zdrowia Psychicznego, ul. Targowa 5, 42-200 Częstochowa
Cena
- 120 zł przy płatności co tydzień
- 1200 zł za 12 spotkań przy płatności z góry
Tematy poruszane na zajęciach
- Zmiany fizyczne i hormonalne w ciąży
- Baby brain, zaburzenia snu w ciąży
- Emocje w okresie okołoporodowym
- Zaburzenia psychiczne w czasie ciąży oraz po porodzie – spotkanie z lekarzem psychiatrą
- Lęki w okresie okołoporodowym
- Poród. Trauma poporodowa
- Depresja poporodowa
- Zdrowe odżywianie w burzy hormonów – spotkanie z psychodietetykiem
- Jak zadbać o ciało i umysł podczas ciąży
- Relacje z partnerem w ciąży i po porodzie.
- Czy istnieje idealna matka? Współczesne macierzyństwo a kontekst kulturowy, „dobre rady” – jak poradzić sobie z presja otoczenia
- Relacja matka-dziecko oraz relacja matka-dziecko-partner, nadmierna troska o zdrowie dziecka, trudności w okazywaniu uczuć dzieciom i/lub partnerowi
- Fakty i mity na temat ciąży i karmienia piersią
- Opcjonalnie: warsztaty chustonoszenia (dla chętnych za dodatkową opłatą)
Zapisy
Tel. 695 119 838 lub osobiście przy recepcji